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Früchte-Bowl mit Himbeeren und Nüssen

Name: Früchte-Bowl mit Himbeeren und Nüssen
Ingredients: 100g Himbeeren, tiefgekühlt (alternativ frische); 50g Cashewkerne, gehackt; 150g Joghurt, Natur; 70g Milch; 1/2 Avocado; etwas Roh Rohrzucker braun; 10g Limettensaft; 2 EL Ökologische Vollkorn Haferflocken; 2 EL Chia Samen; 25g Walnusskerne, gehackt; 50g Himbeeren, frisch

Rezeptnummer:

971

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Diese frisch fruchtige Joghurt-Bowl mit wertvollen Omega Fettsäuren eignet sich perfekt für ein leichtes Frühstück.

Allergie-Toleranz

Vegetarisch

Schwierigkeitsgrad

Leicht

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Zutaten

Zutat	für 4 Personen
Himbeeren, tiefgekühlt (alternativ frische)	100g
Cashewkerne, gehackt	50g
Joghurt, Natur	150g
Milch	70g
Avocado	1/2
Roh Rohrzucker braun	etwas
Limettensaft	10g
Ökologische Vollkorn Haferflocken	2 EL
Chia Samen	2 EL
Walnusskerne, gehackt	25g
Himbeeren, frisch	50g

Zubereitung

Die Himbeeren auftauen und mit 25g Cashewkernen, Joghurt, Milch, Avocado und Limettensaft pürieren. Dann nach Belieben mit etwas Rohrzucker abschmecken.

Zuletzt in Schalen füllen und mit Haferflocken, Chia, Walnüssen, Himbeeren und den restlichen Cashewkernen anrichten.